47ème journée spéciale – La Sophrologie pour faire le tour de son Mont-Blanc – 10 décembre à Lyon
Journée animée par Matthieu Wiart le dimanche 10 décembre de 9h à 16h30 au Complexe Boiron Granger de Villeurbanne
La Sophrologie pour faire le tour de son Mont-Blanc :
Traverser la vie avec la sophrologie comme faire le tour de son propre Mont-Blanc !
En m’appuyant sur le récit que j’ai pu écrire de ma traversée de l’Ultra Trail du Mont-Blanc de 170 km et 10000m de dénivelé en septembre 2023, je vous propose de mettre la sophrologie à l’épreuve de la vie comme la traversée de milles vallées et milles montagnes. En effet, la vie c’est quoi ?
- Des bonheurs oui, mais aussi des douleurs vives.
- Des réussites oui, mais aussi des efforts effroyables.
- Des joies oui, mais aussi des doutes à n’en plus finir.
- Des douceurs oui, mais aussi des fatigues épuisantes.
- Des plénitudes oui, mais aussi des angoisses et résurgences négatives.
Traverser la vie avec la sophrologie comme faire le tour de son Mont-Blanc !
Cette journée vous proposera une alternance de temps de lecture du récit de cette aventure, des temps de partage autour des grands thèmes auxquels la sophrologie s’attache et en référence à cette aventure : le sommeil, le stress, la douleur, la concentration, les émotions, la confiance en soi, mais aussi des thèmes plus profonds et moins souvent nommés en sophrologie : l’abandon de soi et/ou l’abandon de l’autre (faire le deuil), la force du lien, l’instinct/l’intuition, la résilience…, et des temps de pratiques de sophrologie construits avec les participants pour soutenir la vie comme on ferait le tour de son propre Mont-Blanc ?
Non membres : 45 €
Membres : 35 €
Membres présents à la journée précédente OU membres bénévoles* : 30 €
Membres présents à la journée précédente ET membres bénévoles* : 25 €
*aidant à l’organisation lors des journées (exemple : livre échange, accueil, installation de la salle, apport de matériel ou soutien aux intervenants…)