57ème journée spéciale – Des saisons et des femmes – 29 novembre 2026 – Lyon
La 57ème journée spéciale – Des saisons et des femmes – aura lieu à Villeurbanne le 29 novembre et sera animée par Sylvie Bertrand.
Programme
Apprendre à accepter ses différents cycles en respectant ses propres rythmes, nous permet de prendre de la distance, ainsi d’accueillir le changement dans ce qu’il a de positif.
En s’appuyant sur le déroulement des saisons et ce qu’il recèle de symbolique, dans ce parcours temporel semblable à celui que vit la femme tout au long de sa vie, de l’adolescence à la ménopause, en passant par la maternité, les variations de poids, la maladie éventuelle, je vous propose d’aborder ensemble les changements, les transformations, les rythmes, reconstructions de la femme et plus particulièrement de sa corporalité, ainsi que les modifications successives et régulières de son schéma corporel.
Nous verrons comment l’approche corporelle par la pratique de la sophrologie et du Mouvement associée à la symbolique, peut accompagner la femme à traverser le mieux possible ses cycles de vie vers un grandissement harmonieux.
Méthode pédagogique : alternance de pratique, de théorie et de partages d’expériences.
Les principales techniques abordées :
Les respirations associées aux saisons
Les différents rythmes dans le mouvement
La RD1 et la RD2 adaptées
L’importance de la mise en mouvement
Les 3 niveaux de l’être
Les ancrages d’images
Les analogies possibles avec les différentes saisons
Le principe d’action positive