52ème journée spéciale : Relaxation intergénérationnelle animée par Geneviève Manent
Le réseau La Parenthèse organise le 18 mai 2025 une 52ème journée spéciale intitulée Relaxation intergénérationnelle et animée par Geneviève Manent.
Ce rendez-vous aurai lieu de 9h à 17h au 51 rue Pierre Baratin, à Villeurbanne (69100).
Relaxation ludique avec des outils de bien-être pour les enfants, les adolescents et les familles
Au cours de cette rencontre, nous découvrirons ensemble les merveilles et les mystères qui se nichent et se cachent en chacun d’entre nous
La présence au monde et à soi même passe par tout d’abord par les sens
Gouter la vie qui est en nous : sentir son corps, éveiller ses sens.
Passer du mouvement à l’immobilité, du geste extérieur au geste intérieur, de l’expression au silence, avec des mouvements (postures), la respiration, des chants (exercices vocaux) et écriture et graphisme, relaxation et visualisation
Aller du concret palpable à l’imaginaire pour explorer un espace intérieur ou seul chacun de nous a accès
Pour retrouver le véritable mouvement en lien avec l’immobilité et l’expression qui naît du silence.
Vivre ensemble a tous les niveaux (incluant l’état alpha) favorise la connaissance de soi et de l’autre, et par la même embellit les rencontres
Autre formulation :
Il s’agit de partir de jeux (être dans le mouvement et l’expression) pour s’intérioriser (aller vers l’immobilité et le silence) et se mettre en relaxation. Alterner des temps d’expérimentation toniques et des temps d’intégration plus calmes pour être plus conscient de ce qui se passe en soi et mieux se connaître.
L’essentiel de l’atelier est dans le vécu et la relaxation d’intégration.
OBJECTIFS
- Découvrir la relaxation et le jeu comme outil de rencontre multi-âge afin d’éveiller en nous toutes toutes les dimensions de notre être
- Favoriser le plaisir d’être ensemble, la connaissance de soi et de l’autre
- Instaurer ou redécouvrir une forme de la relation grands-parents-enfants, adultes-enfants par la relaxation et les jeux corporels
- Favoriser l’échange et la communication par la relaxation
- Appréhender la communication sous différentes formes : la respiration, le mouvement, les mots, les formes, le contact ludique
- Apprendre à communiquer sans violence
- Améliorer le bien-être au quotidien : calme, sommeil, concentration, créativité et expression.