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SUMMARY:60ème rencontre de (La Parenthèse) du samedi 12 octobre 2024
DESCRIPTION:Programme de la 60ème rencontre de La Parenthèse du samedi 12 octobre 2024.\nAu Complexe sportif Boiron Granger, 51 rue Pierre Baratin, 69100 Villeurbanne\n8h-9h : accueil thé/café et livre échange         \n9h : Atelier Posture et Tai Chi avec Jean-François Vuillaume \nCet atelier nous invitera à faire le lien entre notre posture physique et notre état psychique. Nous aborderons les notions d’ancrage et d’axe.\nAu cours de celui ci  nous expérimenterons des mouvements taoïstes pour réveiller notre corps sur le plan physique et énergétique.\nNous pratiquerons ensembles quelques mouvements de la forme de tai chi ainsi qu’un travail sur la mise en place de notre axe intérieur.\nLe travail a 2 nous permettra d’affiner notre ancrage et cette présence à l’axe.»\n10h30 : pause\n10h45 : Atelier Méditation et addictions  avec Nadine Baude \nQuand Matthieu m’a demandé de proposer un atelier ce titre s’est aussitôt imposé à moi. Sûrement parce qu’il claque comme une petite mélodie, qu’il sonne comme un mantra… qu’Il rime …\nMais surtout car au cours des deux dernières décennies diverses thérapies fondées sur la pleine conscience ont prouvé leur efficacité certes pour réduire les symptômes anxieux et dépressifs mais aussi pour réduire les consommations de drogues ainsi que les risques de rechutes.\nAinsi au cours de cet atelier nous aborderons les différents types de thérapie fondées sur la pleine conscience après avoir réalisé un rapide rappel des bases de la problématique addictive. Puis nous expérimenterons deux pratiques méditatives.\n12h15  : Temps du repas et des échanges avec Livre échange entre 12h15 et 12h45\n14h 15 : Atelier de pratiques ludiques en sophrologie avec Albert Marnas \nCet atelier permettra de proposer comment adapter les techniques de sophrologie de façon ludique pour nos séances individuelles et collectives et comment construire nos séances tout en respectant la méthode originelle.\n15h45 : Pause\n16h : Pratique\n16h30 : Fin de la journée\n► Inscriptions ( https://ressources.la-parenthese-reseau.org/event/programme-de-la-60eme-rencontre-de-la-parenthese-du-samedi-12-octobre-2024/ )\n
URL:https://la-parenthese-reseau.org/evenements/60eme-rencontre-de-la-parenthese-du-samedi-12-octobre-2024/
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